땀띠, 왜 생기는 걸까요?
땀샘이 막혀서 그래요
땀이 나는 통로인 땀샘이 각질이나 노폐물, 메이크업 잔여물 등으로 막히면서 땀이 배출되지 못하고 피부 안에 갇히게 돼요. 이걸 땀띠 라고 부른답니다.
습하고 더운 환경이 원인
특히 여름철에 높은 온도와 습도 때문에 땀을 많이 흘리게 되잖아요. 이런 환경이 땀샘을 막히게 하는 주된 원인 이 된다고요.
피부 마찰도 한몫해요
꽉 끼는 옷이나 거친 소재의 옷을 입으면 피부와 옷이 계속 마찰되면서 땀샘이 자극받기 쉬워요. 아기들 연약한 피부에는 더 치명적일 수 있죠.
어떤 증상이 나타날까요?
빨갛게 좁쌀 같은 발진
가장 흔하게 보이는 증상으로, 붉은색의 작은 좁쌀 같은 것들이 오돌토돌하게 올라와요. 주로 목이나 이마, 등, 팔다리 접히는 부분에 많이 생기더라고요.
가렵고 따끔거리는 느낌
작은 물집 같은 게 잡히기도 하고, 심하면 가렵고 따끔거리는 느낌까지 들 수 있어요. 참을 수 없을 정도로 가려울 땐 정말 힘들어요.
심하면 고름까지?
땀띠를 계속 긁거나 세균 감염이 일어나면 염증이 심해져서 고름이 잡히거나 물집이 커질 수도 있답니다. 조심해야 해요!
땀띠, 종류별로 알아보자구요
수정땀띠 (밀리아리아 크리스탈리나)
가장 흔하게 나타나는 형태로, 땀샘의 가장 얕은 부분이 막혔을 때 생겨요. 투명한 작은 물집처럼 보이고 거의 가렵지 않아요. 2~3mm 정도의 투명한 물방울 모양 이랍니다.
홍색땀띠 (밀리아리아 루브라)
땀이 통과하는 부위가 막히면서 염증이 생겨 붉게 보이는 땀띠예요. 따끔거리고 가려움증을 동반하는 경우가 많아요. 1~3mm 크기의 붉은 좁쌀 이 오돌토돌 올라오죠.
농포성땀띠 (밀리아리아 푸스툴라타)
홍색땀띠가 더 심해져 고름이 생긴 경우예요. 붉은 땀띠 위에 노란색 또는 흰색의 고름이 보이기도 하고, 감염의 위험 이 있어 주의가 필요해요.
온도별 땀띠 종류
고온 다습한 환경
덥고 습한 환경에서는 땀 분비가 활발해지면서 땀샘이 막히기 쉬워요. 특히 땀이 많이 나는 등이나 목덜미, 겨드랑이 부위에 흔하게 발생한답니다. 땀띠가 생길 확률이 70% 이상 올라가요 .
적당히 더운 환경
온도가 아주 높지 않더라도 약간 덥고 습한 환경에서도 땀띠가 생길 수 있어요. 땀이 완전히 마르지 않고 피부에 남아있을 때 땀샘을 막을 수 있거든요. 땀띠 예방을 위해 통풍이 잘 되는 옷 을 입는 것이 중요해요.
저온에서도 발생 가능
놀랍게도, 실내 온도가 너무 높거나 두꺼운 옷을 껴입어 몸에 열이 나고 땀이 나는데 통풍이 안 되면 저온에서도 땀띠가 생길 수 있어요. 마치 겨울철 실내에서 땀이 나는 것처럼 말이죠. 땀띠는 무조건 더워서 생기는 게 아니라는 점, 꼭 기억해 주세요!
결론: 땀띠, 이렇게 관리하세요!
땀띠 증상은 보기에도 안 좋고 간지러워서 정말 불편하잖아요. 하지만 원인만 잘 알면 예방하고 관리하는 게 어렵지 않아요. 시원하고 건조하게 유지 하는 것이 핵심이랍니다. 땀띠가 생긴 부위는 시원하게 해주고, 긁지 않도록 주의하며, 꽉 끼는 옷보다는 통풍이 잘 되는 헐렁한 옷을 입는 게 좋아요.
땀띠 관련 자주 묻는 질문
땀띠 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
땀을 많이 흘리지 않도록 시원하고 건조한 환경 을 유지하는 것이 가장 중요해요. 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입고, 자주 샤워해서 땀을 씻어내 주세요.
땀띠가 심할 땐 어떻게 하죠?
가려움이 심하거나 염증이 보이면 긁지 말고 냉찜질 을 해주거나, 심한 경우엔 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요. 연고 처방이 필요할 수도 있답니다.
아기 땀띠, 성인 땀띠와 다른가요?
기본적인 원인은 같지만, 아기 피부는 더 연약해서 땀띠가 더 쉽게 생기고 염증으로 이어질 가능성이 높아요. 아기 땀띠는 더욱 세심한 관리가 필요하답니다.